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BBC纪录片《关于健身的真相 The Truth About Getting Fit》全1集 英语内嵌中字 1080P超清下载

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发表于 2022-3-18 09:44:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我们一直以为健身需要到专门健身场地耗费大量时间完成锻炼,但是医学记者迈克尔·莫斯利教授将会带领我们一探健身的真相,利用最新的科学研究,花最小的力气和时间,达到最佳的健身效果。迈克尔将会加入科学实验中,用实验证明了著名的“万步走“是否是最合理的步数设计;他与圣玛丽大学的锻炼科学家约翰·布鲁尔共同完成跑步测试,验证跑步对关节无害的说法;他亲自尝试了诺丁汉大学助理教授贝丝·飞利浦发明的一套短时间高强度训练动作……本集内容将会证明,只要适当运用科学方法,锻炼不再是耗时间的难事。

关于健身的真相.jpg

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发表于 2023-8-29 21:27:43 | 显示全部楼层
啥也不说了,感谢楼主分享哇!
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发表于 2023-7-30 12:55:35 | 显示全部楼层
正好需要。谢谢分享。
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发表于 2023-7-18 21:08:18 | 显示全部楼层
谢谢分享,太给力了
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发表于 2023-3-5 17:54:27 | 显示全部楼层
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发表于 2023-3-4 18:22:44 | 显示全部楼层
花最小的力气和时间,达到最佳的健身效果。
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